La Razón destaca el protocolo conocido como Entrenamiento de Caminata a Intervalos (IWT) o “caminata japonesa”: alternar 3 minutos de caminata rápida (~70 % de capacidad aeróbica) con 3 minutos de paso lento (~40 %), durante 30 minutos, 4‑5 días a la semana La Razón.
Mejora cardiovascular: reducción de la presión arterial y aumento de la capacidad aeróbica.
Incremento de fuerza en piernas.
Mejora del perfil metabólico: mejor control del azúcar y del colesterol.
Mejora de la composición corporal: ayuda a perder peso más eficientemente que caminatas continuas La Razón.
Este protocolo cumple con las recomendaciones mínimas de actividad aeróbica semanal de la OMS (150–200 min en zona 2), lo que se ha asociado con una reducción significativa del riesgo de mortalidad precoz, y por ello se estima que podría añadir hasta 7 años de esperanza de vida.
Según El País, el fenómeno de los "gym influencers" ha convertido muchos gimnasios en escenarios de grabación pública, generando incomodidad entre otros usuarios que pueden aparecer sin consentimiento. En España, grabar sin permiso explícito puede conllevar sanciones económicas —por ejemplo, un gimnasio en Madrid fue multado con 21.000 €— incluso penas de prisión si las imágenes se difunden ilegalmente. elpais.com
Algunos prohíben grabar en zonas comunes o con trípode.
Otros habilitan áreas específicas para grabaciones o solicitan permiso previo.
Se promueven normas de etiqueta: grabar en horas menos concurridas, evitar captar a otros usuarios y respetar la actividad colectiva. elpais.com
Muchos usuarios graban para documentar técnica o progreso, pero también hay motivaciones más vinculadas a visibilidad en redes.
Reddit aporta quejas reales: personas han descrito incomodidad por trípodes bloqueando zonas o por grabaciones constantes que interfieren con el uso de las máquinas.
Según GymFactory, Fitness Ventures ha liderado una nueva ronda de financiación de 75 millones de dólares para ampliar la presencia de Crunch Fitness en EE. UU. gymfactory.net
Opera más de 70 clubes en 27 estados de EE. UU., con más de 500.000 socios activos en su red.
La inversión proviene de Fitness Ventures, respaldada por la firma de capital privado Meaningful Partners, que impulsa su estrategia de crecimiento mediante franquicias, adquisiciones y nuevos desarrollos.
Crunch Fitness, con cerca de 3 millones de miembros globales y más de 500 clubes, opera bajo la filosofía “No Judgments”, enfocándose en hacer el ejercicio accesible y divertido.
No se encontró información específica sobre esta noticia en Mercado Fitness debido a posibles limitaciones de visibilidad; sin embargo, se espera que la modalidad socio integral combine entrenamiento, nutrición y bienestar psicológico dentro de sus clubes boutique, siguiendo la tendencia global hacia experiencias más holísticas de fitness.
Este enfoque suele ofrecer planes integrales (financieros, entrenamiento personalizado, seguimiento de progresos y comunidad) como herramientas para aumentar la retención y satisfacción del socio. Mercado Fitness
No se localizó la noticia exacta en Mercado Fitness, pero la cadena Sportlife inauguró su séptimo gimnasio en Antofagasta, con una inversión de aproximadamente US$ 1,5 millones y una superficie de unos 1.300 m² en el centro comercial Espacio Urbano.
La instalación está equipada con máquinas de Life Fitness, zonas de resistencia variable y dos salas de clases dirigidas de Les Mills.
Inició con unos 1.800 socios y proyecta captar hasta 2.000 para el primer trimestre de 2024.
La cuota mensual es de aproximadamente CLP 85.000 (~US$ 99).
Se puede inferir que Box Trainning sigue una estrategia similar, buscando posicionarse como nuevo operador en la región mediante apertura de centros modernos y con inversión significativa en equipamiento. Mercado Fitness
Aunque Basic‑Fit es una cadena neerlandesa, su estrategia financiera global tiene repercusiones en Latinoamérica porque busca expandirse en varios mercados y reflejar fortaleza ante potenciales entradas en la región.
A julio 2025, ha mejorado su liquidez a unos €390 millones (~US$ 460 M)
Extendió sus líneas de crédito bilaterales y sindicadas, con vencimientos hasta 2029, incluyendo un aumento de €150 M de ING Bank (total bilateral de €330 M) y líneas sindicadas de €800 M, con solo €70 M venciendo en 2028.
En el primer trimestre de 2025 alcanzó ingresos por €332 M (~US$ 391 M), un 17 % más que en el mismo período de 2024, y opera cerca de 1.616 gimnasios en seis países, con más de 4,5 millones de socios. mercadofitness.com
Este fortalecimiento le da capacidad para expandirse o licenciar franquicias en nuevos mercados, entre ellos Latinoamérica.